ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
Вся увага тренера приділяється тільки вам, а значить результат гантовано на 100%.
Персональний тренер, знаючи ваші сильні та слабкі сторони, фізичні можливості, особливості організму і поставлені цілі та задачі допоможе швидко та комфортно оволодіти технікою вправ, підвищити фізичні можливості та здобути впевненість.
Характер і величина навантаження підбираються відповідно до індивідуальних потреб клієнта, що дозволяє побачити бажаний ефект найближчим часом.
Переваги таких тренувань:
- тренування відбуваються у зручний для вас час;
- постійна увага та зворотній зв'язок, що значно підвищує ефективність тренувань
- наявність можливості коригування індивідуальної програми в процесі роботи
Є, також і напівіндивідуальні тренування, які проходять в режимі тренер та два учня.
Напрямки занять:
- аеробіка
- силові тренування
- стрейчінг
- пілатес
- функціональне тренування
- кругове тренування
- лікувальна фізична культура